1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Nowy produkt Treca jakim jest Nitrobolon jest wyjatkowy ponieważ stanowi on mix Nitrobolonu I i Nitrobolonu II. Kóry sprawia, ze od pierwszej porcji dostajemy „kopa” energetycznego. Zawartość poszczególnych składnikow bez zbędnych węglowodanów sprawia, ze mamy [...]
1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? - Jest to wyjątkowy produkt o skomplikowanym składzie , Kazdy jego składnik został w 100% przemyślany zanim trafił na etykiete. Nie tylko posiada dopalacze przed treningowe powodujące ogromną pompę mięśniową czy wzrost siły i motywacji na treningu , ale takrze niezbędne substancje [...]
1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Możecie poprzeć tezę na podstawie analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. A dlaczego nie? Produkt jest rzeczywiście wyjątkowy. Sam skład wskazuje, że na ten produkt "nie ma mocnych": - Matrix kreatynowy robiący olbrzymie wrażenie (Mono, Jabłczan, [...]
1) Foto wieczorem 2) 21Lat 3) 102kg/188cm 4) ćwicze na siłowni od 4-5lat ale mało profesionalnie 5) redukcja masy,redukcja wagi do 92kg 6) Amped,BCAA,Body Fire 7) Body Fire 8) Amped,BCAA,Body Fire 9) obecnie biorę kreatynowy stack amped przed treningiem siłowym i będe tak brał do 1 lutego 10) nie chce mi się tego liczyć,Zapotrzebowanie mam duże [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zacznę od diety. Jeśli zgadza Ci się bilans BTW to nie jest najgorzej jednak do jednego posiłku spróbuj dodać mięso. (oprócz tuńczyka) Białko w postaci wodnej (wszystkie rzeczy w postaci wodnej zupy itp) spowalnia metabolizm jednak jeżeli ćwiczysz na masę to nie powinno Ci to przeszkadzać. Kwasy omega 3 (oliwa) możesz zastąpić jakimiś tabsami z [...]
no to ułożyłem sobie dietke na redukcje, prosiłbym o poprawki i wszystkie uwagi będą mile widziane póki jeszcze nie wprowadzam jej w życie 1 posiłek 30g białka serwatkowego, 100g płatków owsianych 2 posiłek 3 gotowane jajka, 100g płatków owsianych 3 posiłek paczka mrożonych warzyw na patelnie (450g) 200g mięsa z kurczaka (obstawiam na [...]
Ja na razie na pewno nie będę luzował z jedzeniem:) Metabolizm dobrze nakręcony to ssanie jest po każdym posiłku mimo, że jestem na dodatnim bilansie:) Dzisiaj miałem zrobić delikatnie nogi, wypiłem loadera II i trening znowu trwał ponad 2h a nogi jak z waty :) 1. Siady ze sztangą z przodu 15x 80kg, 12x 100kg, 10x 110kg, 8x 120kg 2. Suwnica (nogi [...]
[...] megabola i jest porównywalnie tani z vitalem. Kup też sobie dextroze(cukier prosty) np. dextro juice olimpu. Przyjmuj to w ilości 40 - 50g po treningu razem z kreatyną i bcaa. No i teraz sprawa bcaa(aminokwasy rozgałęzione) - przed i po treningu, przy twojej wadze 74kg - przyjmuj po 7 - 8g przed i po treningu, razem z kretą i dextro. Białko [...]
[...] :) Obnizenie reakcji "umyslu" jest olbrzymie. Robi sie ociezaly itd. Zatem popieram jak najbardziej. Jednakze drogi Marku :) w przeprowadzonych testach, ilosc bcaa byla rozkladana na caly dzien. Czy zatem spozycie powiedzmy 40-60g bcaa przez caly dzien (powiedzmy 5g co godzine) nie powinno byc chyba problemem w przyswojeniu? Jak [...]
szajba tak w celu wyjaśniania ty nadal redukujesz tak? Tak, tak myślę, i tylko sięzastanawiam czy mi metabolizm za bardzo nie zwolnił. Od dziś wprowadzam dodatkowo BCAA, tak profilaktycznie. Waga idzie w dół, ale bardzo powoli. W celu wyjaśnienia czego? :->
[...] ramie : 41,6cm talia : 78cm łydka : 40,5cm wymiary będę mierzył zawsze na czczo co tydzień we wtorki. SUPLEMENTACJA witaminy i minerały kreatyna mono whey protein 81+ fitmax bcaa fitmax ( tylko przed aero ) do tego może dojdzie jakiś pomper. Wiem że to nie ma większego sensu, tylko wydany hajs. Ale lubię zawsze coś mieć pod ręką i wrzucić przed [...]
[...] pieprzu do posiłków zawiera piperyny, i innych przypraw co by nie szamać bezsmakowych posiłków ;) (oczywiscie mozliwe ze to uwzgledniles a nie napisałes) - co do odzywek to bcaa u mnie na redukcji zawsze jest no i jakas multiwitamine z olimpu najlepiej ta z green tea (moga byc tez inne);) - i pamietaj żeby nie trzymać sie kurczowo tego schematu [...]
wiesz, jezeli masz nie zjesc nic, to lepiej wypic tego whey-a bcaa dalbym przed bieganiem i na lub przed treningiem silowym. Whey-a po bieganiu i po silowni. Ale lepiej jakbys zjadl dobrze niz pakowal odzwyki, gdyz jedzenie napedza duzo lepiej metabolizm niz proszki szybszy metabolizm=wiekszy apetyt. Mozliwe, ze jeszcze 1.3 dziala dosc silnie na [...]
[...] w inny dzien mozesz robic go w postaci interwalow) co do antykatabolikow i bialka jezeli chcesz robic sucha to polecam anabolic protein L-glutamine badz glutafusion i bcaa powder co do preparatow na wzmocnienie kosci po kontuzji (wiekszosc jest na stawy nie na kosci ale profilaktycznie napewno nie zaszkodzi) ale bardziej skup sie na tym co [...]
[...] tluszczu, a prawdziwa mase zaczne od pazdziernika, diete trzymam caly czas ale teraz na jakies smakolyki se pozwole terzeba na nastepny rok sie dobrze przygotowac bo w tym juz sezon letni dobiega ku koncowi wiec sie nie przejmuj zalaniem tylko szykuj plan na nastepny rok zeby miesa wiecej zostalo mysle ze w bcaa na nastepna redukcje sie zopatrz
Przed Treningiem Siłowym dajesz : - BCAA około 1 g na kilogram masy ciała Po treningu siłowym (10 min przed końcem), a przed treningiem aerobowym : BCAA / KREATYNA / L-Glutamina / LEUCINE FUSION / VITARGO - Carbo nie używaj jeśli jesteś endo. - możesz nawet dorzucić Clenburexin 1-2 kapsy Vitargo dałbym 0,5 - 0,7 grama na kilogram masy ciała [...]
[...] Black Wolf Shot wiec nizeły stack doliczajac działajaca jeszcze inse :-) Pod koniec treningu 5iu insuliny i 3iu gh Biopeptide 50g carbo ALL Nautritioin Lemon i 20g bcaa AN o smaku coli. Zaraz po tym cardio. 2. 100g ww, 40g białka 3. 80g ww, 40g bialka 4. 80g ww, 40g bialka do tego posiłku daje Berberyne, ALA i Chrom 5. 80g ww, 40g [...]